Porkkanakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Suklaa, Fazer sininen		4.2g	23kcal	0.4g	2.1g	1.4g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		19g	64kcal	0.4g	0.6g	6.5g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.7g	3kcal	0g	0.7g	0g	0g
Sokeri		4g	16kcal	0g	4g	0g	0g
Appelsiinituorejuusto (Pirkka), annos 30g		19g	39kcal	0.9g	3.1g	2.6g	0.6g
Omenamehu (Valio)		9g	3.9kcal	0g	0.9g	0g	0g
Omena, keskikokoinen 200g		14g	4.8kcal	0g	1g	0g	0.3g
Porkkana, keskikokoinen 65g		30g	8.5kcal	0.2g	1.8g	0.1g	0.8g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		9g	36kcal	0g	0.6g	3.7g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.5g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0g
Leivinjauhe		0.9g	1.6kcal	0g	0.4g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		24g	84kcal	2.5g	17g	0.3g	0.9g
Sokeri		20g	81kcal	0g	19.9g	0g	0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl		16g	21kcal	2.1g	0.1g	1.4g	0g
	Annoskoko tuplana	342g	771kcal	13g	105.2g	32g	5.2g
	Valittu annoskoko	171g	386kcal	6.5g	52.6g	16g	2.6g
	Annoskoko puolitettuna	86g	193kcal	3.3g	26.3g	8g	1.3g
	Arvot/100g	100g	225kcal	3.8g	30.8g	9.4g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu