Lohilaatikko
Peruna-sipuli sekoitus 2 pss
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 78g | 53kcal | 1.3g | 11.7g | 0.1g | 0g | |
| Kylmäsavulohi, viipale (Netto), annos 50g | 39g | 68kcal | 7.4g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 19g | 30kcal | 3.9g | 0.1g | 16.9g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 20g | 22kcal | 0.4g | 0.6g | 2g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 16g | 25kcal | 0.4g | 0.4g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 342g | 397kcal | 26.8g | 25.6g | 51.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 171g | 198kcal | 13.4g | 12.8g | 25.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 86g | 99kcal | 6.7g | 6.4g | 12.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 7.8g | 7.5g | 15g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu