Koskenlaskijan soppa
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 31g | 88kcal | 5.9g | 0g | 6.9g | 0g | |
| Peruna ja keittokasvikset (Apetit), annos 100g | 94g | 53kcal | 1.3g | 11.6g | 0.2g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 44g | 35kcal | 7.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Knorr vähärasv. kasvisliemikuutio, 1kuutio=10g | 2.5g | 6.2kcal | 0.3g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 343g | 364kcal | 29.8g | 23.4g | 16g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 171g | 182kcal | 14.9g | 11.7g | 8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 86g | 91kcal | 7.5g | 5.9g | 4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.7g | 6.8g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu