Gluteeniton helppo omenapiirakka
Rasva, jauhot 4rkl maitoa ja omput sekaisin kulhoon ja tasoitetaan vuokaan.
Sokerista, munasta ja1/2dl maidosta sekoitetaan kuorrutus, joka kaadetaan päälle.
Uuniin 225'C 25-30min, kuorrutteesta tulee rapeahko
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Hannuzka79
Sokerista, munasta ja1/2dl maidosta sekoitetaan kuorrutus, joka kaadetaan päälle.
Uuniin 225'C 25-30min, kuorrutteesta tulee rapeahko
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 188g | 1372kcal | 1.9g | 1.9g | 150.3g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 188g | 658kcal | 6.6g | 152.2g | 1.9g | 5.6g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 188g | 50kcal | 6.2g | 5.8g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 1002g | 341kcal | 2g | 71.2g | 3g | 18g | |
| Kananmuna kuoreton | 69g | 98kcal | 8.6g | 0.2g | 7.1g | 0g | |
| Sokeri | 75g | 305kcal | 0g | 75.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3420g | 5647kcal | 50.6g | 612.8g | 324.6g | 47.2g | |
| Valittu annoskoko | 1710g | 2824kcal | 25.3g | 306.4g | 162.3g | 23.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 855g | 1412kcal | 12.7g | 153.2g | 81.2g | 11.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 1.5g | 17.9g | 9.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu