Omenahyve
Pilko omenat voidellun vuuan pohjalle.
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 732g | 282kcal | 1.2g | 59.7g | 0.7g | 11g | |
| Kaurahiutaleet (Rainbow), annos 35g | 384g | 1344kcal | 53.8g | 215g | 26.5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 480g | 3504kcal | 4.8g | 4.8g | 384g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 120g | 468kcal | 0.2g | 116.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3432g | 11197kcal | 120g | 791.8g | 822.4g | 22g | |
| Valittu annoskoko | 1716g | 5598kcal | 60g | 395.9g | 411.2g | 11g | |
| Annoskoko puolitettuna | 858g | 2799kcal | 30g | 198g | 205.6g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 326kcal | 3.5g | 23.1g | 24g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu