Ananas-vanilja rahka
1.vatkaa flora vanilla vaahdoksi
3. pilko ananas
2. sekoita muut ainekset mukaan vaahtoon.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Pauliina99
3. pilko ananas
2. sekoita muut ainekset mukaan vaahtoon.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Eldorado Ananasviipaleita omassa mehussa | 60g | 37kcal | 0.2g | 8.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Flora Vanilla 12% | 40g | 76kcal | 1.8g | 6.4g | 4.8g | 0g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 40g | 23kcal | 3.6g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 32g | 21kcal | 4.2g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 344g | 313kcal | 19.6g | 35.4g | 10.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 172g | 157kcal | 9.8g | 17.7g | 5.1g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 86g | 78kcal | 4.9g | 8.9g | 2.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.7g | 10.3g | 3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu