Kompiaisen Tomaattikeitto
Kaikki ainesosat kattilaan ja kiehauta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Kompsis89
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Kompsis89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 16g | 51kcal | 3.9g | 0.1g | 3.8g | 0g | |
| Isot katkaravut (rainbow) | 20g | 20kcal | 4.5g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 109g | 33kcal | 1.1g | 6.6g | 0.2g | 1.1g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 22g | 74kcal | 0.4g | 0.7g | 7.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 3.3g | 9kcal | 0.3g | 1.6g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 345g | 374kcal | 20.4g | 18g | 24.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 172g | 187kcal | 10.2g | 9g | 12.1g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 86g | 94kcal | 5.1g | 4.5g | 6.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 5.9g | 5.2g | 7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu