Suklaavaahto
Vatkaa kerma kovaksi vaahdoksi, loppuvaiheessa lisää kaakao ja makeutusjauhetta (+ vaniljaesanssia halutessasi).
Lisää rahka ja maito ja sekoita tasaiseksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Hania
Lisää rahka ja maito ja sekoita tasaiseksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 60g | 204kcal | 1.2g | 1.8g | 21.6g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 90g | 52kcal | 8.1g | 4.5g | 0.2g | 0g | |
| Maito,kevyt (valio) 100g | 15g | 6.9kcal | 0.5g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 7.2g | 24kcal | 1.7g | 3.2g | 1.5g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 345g | 575kcal | 23g | 20.4g | 47g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 173g | 287kcal | 11.5g | 10.2g | 23.5g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 86g | 144kcal | 5.8g | 5.1g | 11.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 6.7g | 5.9g | 13.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu