Kinkkupiirakka

Nypi rasva jauhojen sekaan, sekoita vesi joukkoon.

Älä laita kaikkea vettä kerralla ettei tule vahingossa liian löysää.

Laita taikina tunniksi jääkaappiin lepäämään.

Kuumenna öljy pannulla, kippaa sipulit ja paprikat sekaan.

Hauduttele ilman kantta niin että kasvikset sulaa ja nesteet haihtuu.

Kauli taikina uunipannulle, myös reunoille.

Levitä kinkkusuikaleet ja kasvikset.

Sekoita kermat, munat ja mausteet.

Kaada täytteen päälle, levittele tasaiseksi.

Paista 200* 30-40min.

Anna seisahtaa hetken ennen tarjoilua.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 276 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 27g93kcal2.8g19g0.3g0.9g
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado 21g112kcal0.2g0.1g12.5g0g
Vesi6.2g0kcal0g0g0g0g
Palvisuikaleet (x-tra) (X-tra), annos 300g21g27kcal2.1g0.6g1.7g0.4g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi14g1.4kcal0.2g0.2g0g0g
Paprikasuikaleet pakaste (Rainbow), annos 300g21g6.7kcal0.3g1g0.1g0.4g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl0.9g8.1kcal0g0g0.9g0g
Kevyt ranskankerma, Ehrmann14g17kcal0.4g0.6g1.5g0g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g10g35kcal0.2g0.3g3.6g0g
Kananmuna, paistettu 23g46kcal2.9g0.1g3.9g0g
Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g14g54kcal4g0.3g4g0g
Paprikajauhe 0.3g0.9kcal0g0.1g0g0.1g
Valkopippuri 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g0.1g0.5kcal0g0.1g0g0g
Persilja 0.1g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana345g806kcal26.2g44.8g57g3.6g
Valittu annoskoko172g403kcal13.1g22.4g28.5g1.8g
Annoskoko puolitettuna86g201kcal6.6g11.2g14.3g0.9g
Arvot/100g100g234kcal7.6g13g16.5g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=396608