Sienikeitto
Kuullota sipuli rasvassa.
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 5.6g | 26kcal | 0g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Sieni, tatti, hapero | 19g | 4.3kcal | 0.3g | 0.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Vesi | 94g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 38g | 12kcal | 1.2g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Maggi kasvisliemikuutio 12 g/kpl | 1.9g | 6.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 5.6g | 19kcal | 0.6g | 3.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 345g | 141kcal | 4.6g | 14g | 7.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 173g | 71kcal | 2.3g | 7g | 3.6g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 86g | 35kcal | 1.2g | 3.5g | 1.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.3g | 4.1g | 2.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu