Kinkkupaprikamuffinit
Vatkaa kosteat keskenään ja lisää kuivat.
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 520g | 1820kcal | 62.4g | 369.2g | 10.9g | 15.6g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 220g | 315kcal | 15.2g | 0.4g | 12.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 20g | 35kcal | 1g | 7.6g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 400g | 184kcal | 12.8g | 19.2g | 6g | 0g | |
| Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 150g | 1080kcal | 0g | 0g | 120g | 0g | |
| Kinkkurouhe Pirkka | 200g | 206kcal | 36g | 3.6g | 5g | 2g | |
| Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 200g | 540kcal | 36g | 4g | 42g | 0g | |
| Paprikajauhe | 4g | 13kcal | 0.6g | 0.7g | 0.5g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3440g | 8385kcal | 328g | 809.4g | 393.8g | 38.4g | |
| Valittu annoskoko | 1720g | 4193kcal | 164g | 404.7g | 196.9g | 19.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 860g | 2096kcal | 82g | 202.4g | 98.5g | 9.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 244kcal | 9.5g | 23.5g | 11.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu