Linströminmurekepato
Punajuuriviipaleet murskataan, mausteeksi suola ,mustapippuri, grillimauste ym.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 554 grammaa
Pato
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 554 grammaa
Pato
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 131g | 223kcal | 26.2g | 0g | 13.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 14g | 21kcal | 1.8g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 5.6g | 20kcal | 0.8g | 3.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Punajuuri viipale, Felix | 22g | 15kcal | 0.3g | 3g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 346g | 557kcal | 58.2g | 13.8g | 29.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 173g | 278kcal | 29.1g | 6.9g | 14.8g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 87g | 139kcal | 14.6g | 3.5g | 7.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 16.8g | 4g | 8.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu