Mangojugurtti
Sekoita jugurtti ja mangosose.
Lisää makeutusainetta maun mukaan ja nauti!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Helikello
Lisää makeutusainetta maun mukaan ja nauti!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Helikello
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 150g | 180kcal | 5g | 5.6g | 15g | 0g | |
| Mangosose (Piltti), annos 125g | 19g | 11kcal | 0.1g | 2.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 4.5g | 18kcal | 0.1g | 4.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 346g | 419kcal | 10.4g | 25.2g | 30.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 173g | 210kcal | 5.2g | 12.6g | 15.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 87g | 105kcal | 2.6g | 6.3g | 7.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 3g | 7.3g | 8.7g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu