Rahka-raparperipiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oivariini, juokseva, rasvaseos		26g	189kcal	0.1g	0.1g	21g	0g
Sokeri		23g	91kcal	0g	22.5g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		11g	15kcal	1.3g	0g	1.1g	0g
Eloveena kaurahiutale 100g		8.3g	28kcal	1.2g	4.7g	0.6g	0.9g
Vehnäjauho, sunnuntai		21g	74kcal	2.5g	14.9g	0.4g	0.6g
Leivinjauhe		0.9g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0g
Eila laktoositon kermaviili 10% (Valio), annos 200g		18g	21kcal	0.5g	0.7g	1.8g	0g
Rahka eila (Valio), annos 100g		22g	13kcal	2.2g	0.9g	0.1g	0g
Kananmuna kuoreton		11g	15kcal	1.3g	0g	1.1g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.7g	2.8kcal	0g	0.7g	0g	0g
Fruktoosi, hedelmäsokeri		3.1g	12kcal	0g	3.1g	0g	0g
Raparperi		30g	10kcal	0.2g	1.7g	0g	0.4g
	Annoskoko tuplana	347g	946kcal	18.6g	99.2g	52.2g	3.8g
	Valittu annoskoko	173g	473kcal	9.3g	49.6g	26.1g	1.9g
	Annoskoko puolitettuna	87g	237kcal	4.7g	24.8g	13.1g	1g
	Arvot/100g	100g	273kcal	5.4g	28.6g	15.1g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu