Mustikkarahkapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado		15g	81kcal	0.1g	0.1g	9g	0g
Sokeri		13g	52kcal	0g	12.8g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		20g	67kcal	2g	13.7g	0.2g	0.7g
Kananmuna 50g(kpl)		17g	21kcal	1.8g	0g	1.5g	0g
Leivinjauhe		0.4g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		38g	22kcal	3.4g	1.9g	0.1g	0g
Vaniljajogurtti (Ingman), annos 100g		37g	15kcal	1.4g	2.4g	0g	0g
Mustikka metsä-		35g	16kcal	0.2g	2.3g	0.2g	1.2g
	Annoskoko tuplana	348g	547kcal	17.8g	66.6g	22g	3.8g
	Valittu annoskoko	174g	273kcal	8.9g	33.3g	11g	1.9g
	Annoskoko puolitettuna	87g	137kcal	4.5g	16.7g	5.5g	1g
	Arvot/100g	100g	157kcal	5.1g	19.1g	6.3g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu