Mehevä mustikkapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g		33g	11kcal	0.2g	2.1g	0.2g	1.1g
Kananmuna kuoreton		21g	29kcal	2.6g	0.1g	2.1g	0g
Kermaviili, kevyt (Arla), annos 100g		38g	23kcal	1.4g	2.7g	0.8g	0g
Sokeri		13g	53kcal	0g	13.1g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.9g	3.7kcal	0g	0.9g	0g	0g
Leivinjauhe		1.9g	3.3kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Kermaviili kevyt vähälaktoosinen (Maitokolmio), annos 200g		38g	30kcal	1g	1.5g	2.3g	0g
Vehnäjauho luomu (Pirkka), annos 100g		30g	105kcal	3.3g	21.6g	0.6g	0.9g
	Annoskoko tuplana	349g	517kcal	17.2g	85.4g	12g	4g
	Valittu annoskoko	175g	259kcal	8.6g	42.7g	6g	2g
	Annoskoko puolitettuna	87g	129kcal	4.3g	21.4g	3g	1g
	Arvot/100g	100g	148kcal	4.9g	24.4g	3.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu