Salsajauhelihakastike
1. jauheliha maustetaan ja paistetaan pannulla
2. muut ainekset lisätään ja kuumennetaan
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Faikku
2. muut ainekset lisätään ja kuumennetaan
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Faikku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nautajauheliha 15% | 3670g | 7523kcal | 660.6g | 0g | 550.5g | 0g | |
| Salsakastike medium, thick`n´ chunky (Oldelpaso), annos 100g | 3119g | 1310kcal | 49.9g | 280.7g | 15.6g | 0g | |
| Crea ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 20g | 2294g | 2752kcal | 78g | 82.6g | 229.4g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 917g | 3303kcal | 256.9g | 18.3g | 247.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 29776kcal | 2090.8g | 763.2g | 2086.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 14888kcal | 1045.4g | 381.6g | 1043.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 7444kcal | 522.7g | 190.8g | 521.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 10.5g | 3.8g | 10.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu