Sienisosekeitto
Kuulota öljyssä sipulit pilko mukaan sienet paista muutama min. lisää vesi ja kuutio suolaa hiukan...
keitä 10min.
lisää kerma ja mausta valkopippurilla .. soseuta...
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jusmexxx
keitä 10min.
lisää kerma ja mausta valkopippurilla .. soseuta...
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jusmexxx
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieniä (Champ), annos 200g | 400g | 120kcal | 5.6g | 16.8g | 1.6g | 4.4g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 200g | 170kcal | 2.8g | 8.8g | 14g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 20g | 52kcal | 2.6g | 2.4g | 3.6g | 0.1g | |
| Rypsiöljy | 27g | 239kcal | 0g | 0g | 27g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3494g | 1216kcal | 24.6g | 65.6g | 92.8g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 1747g | 608kcal | 12.3g | 32.8g | 46.4g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 874g | 304kcal | 6.2g | 16.4g | 23.2g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 0.7g | 1.9g | 2.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu