Pannukakku

Sekoita kaikki ainekset.

Jaa taikina 2 uunipellille ja paista 200 ast. n. 20 min.

Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa

Hazzsi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 102g64kcal3.1g4.9g3.6g0g
Vehnäjauho puolikarkea 38g130kcal3.9g26.5g0.5g1.3g
Kananmuna kuorineen punnittu 18g22kcal1.9g0g1.6g0g
Sokeri 12g50kcal0g12.3g0g0g
Pansuola (Oriola oy), annos 5g1.2g0kcal0g0g0g0g
Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio)4.4g31kcal0g0g3.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana350g595kcal17.8g87.4g18.4g2.6g
Valittu annoskoko175g298kcal8.9g43.7g9.2g1.3g
Annoskoko puolitettuna88g149kcal4.5g21.9g4.6g0.7g
Arvot/100g100g170kcal5.1g25g5.3g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=253664