Pekonimunakas
Ruskista pekonikuutiot pienessä määrässä rasvaa/voita.
Sulata sekaan juusto ja lisää lopuksi munat.
Paista molemmin puolin tai tee kokkelimaiseksi.
Rasvaista mutta hyvää!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Narnia84
Sulata sekaan juusto ja lisää lopuksi munat.
Paista molemmin puolin tai tee kokkelimaiseksi.
Rasvaista mutta hyvää!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Narnia84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pekoni,euroshopper kuutiot | 61g | 172kcal | 9.6g | 0.7g | 14.7g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 105g | 132kcal | 11.6g | 0.3g | 9.5g | 0g | |
| Sulatejuusto,koskenlaskija,valio | 8.8g | 25kcal | 1.7g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 350g | 656kcal | 45.8g | 2g | 52.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 175g | 328kcal | 22.9g | 1g | 26.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 164kcal | 11.5g | 0.5g | 13.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 13.1g | 0.6g | 14.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu