Cashewvaniljakerma
Jauha pähkinät veden kanssa tehosekoittimessa.
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 53g | 302kcal | 10.5g | 9.9g | 24.3g | 1.8g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 35g | 69kcal | 0.9g | 0.3g | 6.8g | 2.3g | |
| Vesi | 88g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 350g | 742kcal | 22.8g | 20.4g | 62.2g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 175g | 371kcal | 11.4g | 10.2g | 31.1g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 186kcal | 5.7g | 5.1g | 15.6g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 6.5g | 5.8g | 17.8g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu