Töpön lihapullat
Sotke ainekset ja mausta.
Pyöritä pienehköjä pullia ja laita uuniin 200 asteeseen 20 minuutiksi ja nauti.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Toppo
Pyöritä pienehköjä pullia ja laita uuniin 200 asteeseen 20 minuutiksi ja nauti.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Toppo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 11g | 27kcal | 3.3g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 17g | 24kcal | 2.1g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 12g | 27kcal | 1.9g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Soijakastike | 1.5g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Heinz Ketsuppi 50% vähemmän sokeria | 11g | 6.1kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 120g | 199kcal | 22.8g | 0g | 12g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 4.5g | 4.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 351g | 578kcal | 60.8g | 3g | 35.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 176g | 289kcal | 30.4g | 1.5g | 17.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 145kcal | 15.2g | 0.8g | 9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 17.3g | 0.9g | 10.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu