Lohikastike
300 gr. Pirkka sitruunamarinoitu lohi
2 dl Pirkka Ruokakermaa 10%
Paista lohi 5 min. pannulla.
Lisää kermaa.
Anna kiehua 3 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Laskipera87
2 dl Pirkka Ruokakermaa 10%
Paista lohi 5 min. pannulla.
Lisää kermaa.
Anna kiehua 3 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sitruunamarinoitu kirjolohisuikale pirkka | 1050g | 2730kcal | 157.5g | 0g | 231g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 700g | 840kcal | 20.3g | 31.5g | 70g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3500g | 7140kcal | 355.6g | 63g | 602g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1750g | 3570kcal | 177.8g | 31.5g | 301g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 875g | 1785kcal | 88.9g | 15.8g | 150.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 204kcal | 10.2g | 1.8g | 17.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu