Minestronekeitto by Tuula
Laita vesi kiehumaan kera lihaliemikuution.
Kun vesi kiehuu lisää kasvissuikaleet ja pasta.
Keitä n. 8-9 min. Lisää paseerattu/tomaatti/murska, kinkkusuikaleet ja valkosipuli.
Mausta timjamilla.
Laita keiton päälle raejuustoa tai parmesaania.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Eweliza
Kun vesi kiehuu lisää kasvissuikaleet ja pasta.
Keitä n. 8-9 min. Lisää paseerattu/tomaatti/murska, kinkkusuikaleet ja valkosipuli.
Mausta timjamilla.
Laita keiton päälle raejuustoa tai parmesaania.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 751g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 8.3g | 23kcal | 1.7g | 0.4g | 1.7g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 376g | 154kcal | 5.3g | 30.4g | 1.1g | 0g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 376g | 113kcal | 3.8g | 22.5g | 0.8g | 3.8g | |
| 100% paahdettu kinkkusuikale (Hk), annos 100g | 128g | 128kcal | 28.1g | 0.3g | 1.9g | 0g | |
| Tumma Minispagetti, Torino (1dl=60g) | 113g | 394kcal | 18g | 72.1g | 2.9g | 6.8g | |
| Annoskoko tuplana | 3501g | 1623kcal | 113.8g | 251.4g | 16.8g | 21.2g | |
| Valittu annoskoko | 1751g | 812kcal | 56.9g | 125.7g | 8.4g | 10.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 875g | 406kcal | 28.5g | 62.9g | 4.2g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 3.3g | 7.2g | 0.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu