Broileri-nuudelikeitto
Tämä on hieman muokattu Pirkan ruokasivuilta otetusta chilisestä broileri-nuudelikeitosta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Taiska
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan rintafilee maustamaton (Hk), annos 196g | 43g | 47kcal | 9.8g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Kookosmaito, light, kevyt, Santa Maria, 1 prk | 33g | 17kcal | 0.2g | 0.3g | 2g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 0.8g | 2.2kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml | 1.2g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Pirkka Aasia vehnänuudeli | 5.2g | 18kcal | 0.6g | 3.8g | 0.1g | 0g | |
| Herkkusieni | 17g | 2.6kcal | 0.3g | 0g | 0.1g | 0.2g | |
| Maissi, pakaste (Spar) 200g | 25g | 28kcal | 1g | 4.9g | 0.6g | 0g | |
| Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g | 1.2g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Vesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 352g | 254kcal | 24g | 18.6g | 10g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 176g | 127kcal | 12g | 9.3g | 5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 63kcal | 6g | 4.7g | 2.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 6.8g | 5.3g | 2.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu