Lohikeitto
Kiehauta vesi.
Lisää kaikki muut aineet paitsi kala ja tilli.
Anna kiehua hiljalleen 20 minuuttia.
Lisää loput aineet ja kiehauta vielä 5 minuuttia.
Tarjoile heti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 404 grammaa
Aqualife
Lisää kaikki muut aineet paitsi kala ja tilli.
Anna kiehua hiljalleen 20 minuuttia.
Lisää loput aineet ja kiehauta vielä 5 minuuttia.
Tarjoile heti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 404 grammaa
Aqualife
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 20g | 12kcal | 0.3g | 2.6g | 0g | 0.2g | |
| Vesi | 88g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Purjosipuli | 4.4g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Lohikuutiot, Rainbow (pakaste) | 11g | 13kcal | 2.2g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kalaliemikuutio, vähärasvainen (Knorr), annos 10g | 1.6g | 3.6kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Keittojuurekset, Pirkka | 11g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g | 14g | 16kcal | 0.3g | 0.7g | 1.4g | 0g | |
| Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 27g | 30kcal | 0.8g | 0.9g | 2.7g | 0g | |
| Tilli mauste | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 353g | 158kcal | 8.2g | 10.2g | 9.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 177g | 79kcal | 4.1g | 5.1g | 4.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 39kcal | 2.1g | 2.6g | 2.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 2.3g | 2.9g | 2.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu