Broileri-nuudelikeitto
Tämä on hieman muokattu Pirkan ruokasivuilta otetusta chilisestä broileri-nuudelikeitosta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Taiska
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan rintafilee maustamaton (Hk), annos 196g | 425g | 467kcal | 97.7g | 0g | 7.6g | 0g | |
| Kookosmaito, light, kevyt, Santa Maria, 1 prk | 333g | 167kcal | 1.7g | 3.3g | 20g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 8.3g | 22kcal | 0.2g | 0.8g | 2g | 0g | |
| Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml | 13g | 16kcal | 0.8g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Pirkka Aasia vehnänuudeli | 52g | 181kcal | 5.7g | 38.2g | 0.6g | 0g | |
| Herkkusieni | 167g | 27kcal | 3.5g | 0.5g | 0.5g | 2.5g | |
| Maissi, pakaste (Spar) 200g | 250g | 277kcal | 10.5g | 49g | 5.7g | 0g | |
| Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g | 13g | 112kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Vesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3520g | 2536kcal | 240.2g | 188.6g | 97.8g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 1760g | 1268kcal | 120.1g | 94.3g | 48.9g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 880g | 634kcal | 60.1g | 47.2g | 24.5g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 6.8g | 5.4g | 2.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu