Pashahyydyke

Vaahdota vanilla, lisää rahka ja jogurtti, sekoita.

Pilko pieneksi taatelit.

Lisää taatelit ja muut ainekset.

Sekoita ja kaada tarjoiluvuokaan.

Anna hyytyä 12 h. tarjoile hedelmien kanssa.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa

Pkonf
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml)32g60kcal1.4g5g3.8g0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g63g37kcal5.7g3.1g0.1g0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl25g10kcal1.1g1.4g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton3.8g0.8kcal0g0.1g0g0g
Tomusokeri 1dl=60g3.8g15kcal0g3.8g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka1.3g5kcal0g1.2g0g0g
Mantelirouhe, 1 rkl13g73kcal2.7g0.7g6.4g1.5g
Mangosose (Piltti), annos 125g16g10kcal0.1g2.3g0.1g0.2g
Taateli, kivetön, kuivattu, 250 g20g58kcal0.7g13.7g0g1.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana355g535kcal23.4g62.6g20.8g6.8g
Valittu annoskoko178g268kcal11.7g31.3g10.4g3.4g
Annoskoko puolitettuna89g134kcal5.9g15.7g5.2g1.7g
Arvot/100g100g151kcal6.6g17.6g5.9g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=420169