Munavaahto
Vaahdota keltuaiset ja valkuaiset erikseen sokerin kanssa kuohkeaksi, laita yhteiseen astiaan ja syö lusikalla.
Sokeria voi halutessaan lisätä, vähentää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Krac
Sokeria voi halutessaan lisätä, vähentää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1093g | 1377kcal | 120.2g | 3.3g | 98.4g | 0g | |
| Sokeri | 683g | 2773kcal | 0g | 682.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3552g | 8299kcal | 240.4g | 1371.4g | 196.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1776g | 4150kcal | 120.2g | 685.7g | 98.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 888g | 2075kcal | 60.1g | 342.9g | 49.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 6.8g | 38.6g | 5.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu