Vilikin lihapullat
Pilko sipuli
Sekoita aineet sekaisin
Mausta oman maun mukaan
Pyöritä lihapullat
Paista pannulla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Vilikki
Sekoita aineet sekaisin
Mausta oman maun mukaan
Pyöritä lihapullat
Paista pannulla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Vilikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 125g | 213kcal | 25g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 17g | 25kcal | 2.1g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 31g | 8.4kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Parmigiano Reggiano -parmesaanijuusto (Pirkka), annos 20g | 4.7g | 18kcal | 1.5g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 356g | 527kcal | 58g | 3.2g | 31.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 178g | 264kcal | 29g | 1.6g | 15.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 89g | 132kcal | 14.5g | 0.8g | 7.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 16.3g | 0.9g | 8.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu