Jauhelihapihvit 50/50 nauta/paisti
Sekoita ja paista :-D
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan jauheliha, rasvaa max 15% (Skare), annos 1000g | 87g | 184kcal | 16.6g | 0g | 13.1g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 70g | 119kcal | 14g | 0g | 7g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 10g | 14kcal | 1.1g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Sipulikeitto (kuiva-aines) (Euro shopper), annos 65g | 11g | 31kcal | 0.5g | 6.1g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 357g | 697kcal | 64.4g | 12.2g | 43.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 178g | 348kcal | 32.2g | 6.1g | 21.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 89g | 174kcal | 16.1g | 3.1g | 10.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 18g | 3.4g | 12.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu