Munakoisotomaattipyree of death
Jämät täytetyistä munakoisoista ja tomaateista+ valkosipulijauhe + basilikaa ja vähän vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 113g | 26kcal | 0.6g | 3.9g | 0.3g | 1.6g | |
| Munakoiso | 64g | 14kcal | 0.3g | 2g | 0.1g | 1.6g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 1.9g | 4.7kcal | 0.2g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 357g | 89kcal | 2.2g | 11.8g | 1.6g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 179g | 45kcal | 1.1g | 5.9g | 0.8g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 89g | 22kcal | 0.6g | 3g | 0.4g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 25kcal | 0.6g | 3.3g | 0.4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu