Makaronivelli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		157g	53kcal	4.8g	7.7g	0.2g	0g
Makaroni, pasta		20g	67kcal	2.1g	13.5g	0.2g	0.7g
Sokeri		0.3g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1.6g	5.4kcal	0.2g	1.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	357g	253kcal	14.2g	45.2g	0.8g	1.6g
	Valittu annoskoko	179g	126kcal	7.1g	22.6g	0.4g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	89g	63kcal	3.6g	11.3g	0.2g	0.4g
	Arvot/100g	100g	71kcal	4g	12.6g	0.2g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu