Omenahyve
Pilko omenat voidellun vuuan pohjalle.
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 76g | 29kcal | 0.1g | 6.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Kaurahiutaleet (Rainbow), annos 35g | 40g | 140kcal | 5.6g | 22.4g | 2.8g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 50g | 365kcal | 0.5g | 0.5g | 40g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 13g | 49kcal | 0g | 12.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 357g | 1166kcal | 12.4g | 82.4g | 85.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 179g | 583kcal | 6.2g | 41.2g | 42.9g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 89g | 292kcal | 3.1g | 20.6g | 21.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 326kcal | 3.5g | 23.1g | 24g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu