Rahka kermainen
500g maitorahka, maustamaton
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton (Valio) 250 g, 1 purkki | 94g | 60kcal | 10.3g | 3.9g | 0.4g | 0g | |
| Kermavaahto sokeroitu, kotitekoinen | 47g | 157kcal | 0.9g | 4.3g | 15.4g | 0g | |
| Ingman, Luonnon jogurtti | 19g | 11kcal | 0.7g | 1g | 0.5g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 9g | 18kcal | 0.4g | 1.5g | 1.1g | 0g | |
| Sokeri | 4.5g | 18kcal | 0g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 5.6g | 23kcal | 0g | 5.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 358g | 574kcal | 24.6g | 41.6g | 34.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 179g | 287kcal | 12.3g | 20.8g | 17.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 89g | 143kcal | 6.2g | 10.4g | 8.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 6.9g | 11.6g | 9.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu