Roopen Riisimurokarkit
Sulata kookosrasva kattilassa.
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 5.8g | 52kcal | 0g | 0g | 5.8g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 5.6g | 22kcal | 0g | 5.6g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 0.9g | 3.9kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.5g | 1.9kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Muro, riisimuro | 5.2g | 20kcal | 0.4g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 36g | 199kcal | 1g | 22.6g | 11.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 18g | 100kcal | 0.5g | 11.3g | 5.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 50kcal | 0.3g | 5.7g | 3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 553kcal | 2.8g | 62.8g | 32.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu