Possu-wokki-hässäkkä
Suikaloi pihvit ja sipulit, paista ne öljyssä.
Lisää wokkivihannekset ja kerma, hauduta kypsäksi ja mausta pippureilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Maumau
Lisää wokkivihannekset ja kerma, hauduta kypsäksi ja mausta pippureilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan ulkofileepihvit (Portti), annos 100g | 8.4g | 8.4kcal | 1.5g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.1g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 2.9g | 10kcal | 0.1g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Wokkivihannes pakasteena (Rainbow), annos 100g | 3.6g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 36g | 59kcal | 3.4g | 0.6g | 4.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 18g | 29kcal | 1.7g | 0.3g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 15kcal | 0.9g | 0.2g | 1.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 9.4g | 1.7g | 13.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu