Helpot aura-jauhelihapihvit
Sekoita kulhossa jauheliha, aurajuusto ja mausteet, suola ja pippuri, halutessasi lisää muita.
Tee pihveistä 50-100g kokoisia, saat joko kuusi isoa pihviä tai kaksitoista pienempää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Phkin
Tee pihveistä 50-100g kokoisia, saat joko kuusi isoa pihviä tai kaksitoista pienempää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Phkin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 16g | 35kcal | 2.7g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 2.6g | 8.7kcal | 0.6g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 37g | 87kcal | 6.6g | 0g | 6.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 18g | 43kcal | 3.3g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 22kcal | 1.7g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 237kcal | 18g | 0g | 18.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu