Minuuttileipä
Voi sulaksi ja jäähdytys.
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 0.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 9g | 12kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 1.6g | 9kcal | 0.3g | 0.1g | 0.8g | 0.2g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 4.7g | 23kcal | 1.2g | 1.6g | 1.4g | 1.3g | |
| Voi | 2.5g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 37g | 126kcal | 5g | 3.6g | 10g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 63kcal | 2.5g | 1.8g | 5g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 31kcal | 1.3g | 0.9g | 2.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 340kcal | 13.5g | 9.7g | 27g | 8.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu