LASAGNE
Rainbow lasagne paketti ohje juustona Edam juusto Rainbow 1dl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lasagneainekset(raaka) (Rainbow), annos 50g | 4.4g | 13kcal | 0.5g | 2.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Atria kevyt jauheliha | 7.1g | 12kcal | 1.3g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 5.3g | 1.7kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Edam juusto (Rainbow), annos 8g | 1.8g | 5.6kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Rypsiöljy Eldorado | 0.1g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 37g | 66kcal | 5g | 5.6g | 2.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 33kcal | 2.5g | 2.8g | 1.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 17kcal | 1.3g | 1.4g | 0.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 13.4g | 15g | 7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu