Karppi-Jauhelihakastike
Paista jauheliha pienissä erissä kuumalla pannulla, lisää maustettu tai maustamaton tomaattimurska sekä haluamasi yrtit, valkosipulia, pippuria sekä koko purkki kuohukermaa.
Taatusti maistuu muillekin kuin karpeille!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aijuliina
Taatusti maistuu muillekin kuin karpeille!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aijuliina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 7.8g | 13kcal | 1.5g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 7.8g | 3.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 3.1g | 11kcal | 0.1g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 37g | 53kcal | 3.4g | 1.4g | 3.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 27kcal | 1.7g | 0.7g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 13kcal | 0.9g | 0.4g | 1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 9.1g | 3.7g | 10.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu