Cashewvaniljakerma
Jauha pähkinät veden kanssa tehosekoittimessa.
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 5.6g | 32kcal | 1.1g | 1.1g | 2.6g | 0.2g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 3.8g | 7.4kcal | 0.1g | 0g | 0.7g | 0.3g | |
| Vesi | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 38g | 79kcal | 2.4g | 2.2g | 6.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 40kcal | 1.2g | 1.1g | 3.3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 20kcal | 0.6g | 0.6g | 1.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 211kcal | 6.4g | 5.9g | 17.6g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu