Juustoperunat
Laita vuokaan puolet peruna-sipulisekoituksesta, ripottel
e suolaa ja valkopippuria.
Päälle juustoraaste ja loput perunasipulit, taas suolaa ja pippuria.
Kippaa "kerma" päälle ja paista 200 asteessa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Hania
e suolaa ja valkopippuria.
Päälle juustoraaste ja loput perunasipulit, taas suolaa ja pippuria.
Kippaa "kerma" päälle ja paista 200 asteessa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna-sipulisekoitus, Eldorado (500 g) | 12g | 8kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Emmental, punaleima 17% | 2.3g | 6.8kcal | 0.8g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kasvirasvasekoite 7% (Pirkka), annos 200g | 4.7g | 4kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 37g | 38kcal | 2.2g | 3.8g | 1.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 19kcal | 1.1g | 1.9g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 9kcal | 0.6g | 1g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 5.9g | 10.2g | 3.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu