Janssoninkiusaus
Perunasipulisekoitus 2 pss
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 12g | 8kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Anjovisfileet maustekastikkeessa Rainbow | 2.3g | 3.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 4.7g | 7.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 37g | 37kcal | 1g | 4.2g | 1.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 19kcal | 0.5g | 2.1g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 9kcal | 0.3g | 1.1g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 2.7g | 11.2g | 4.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu