Janssoninkiusaus sulatejuustolla

Sekaisin vain ja uuniin :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa

Sannasyri
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g70g50kcal1.1g11.3g0.1g0g
Kinkkusuikaleet, korpela [250g]35g39kcal5.2g0.4g1.8g0g
Sulatejuusto,valkosipuli,kevyt28g45kcal5.1g0.3g2.5g0g
Ruokakerma Valio 5%46g28kcal0.6g1.3g2.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana360g323kcal24g26.6g13.4g0g
Valittu annoskoko180g161kcal12g13.3g6.7g0g
Annoskoko puolitettuna90g81kcal6g6.7g3.4g0g
Arvot/100g100g90kcal6.7g7.4g3.7g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=119944