Levite (ala Paula Heinonen)
Aineet sekoitetaan ja jääkaappiin jähmettymään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Krooh
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Krooh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 54g | 394kcal | 0.5g | 0.5g | 43.2g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 36g | 318kcal | 0g | 0g | 36g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 36g | 324kcal | 0g | 0g | 36g | 0g | |
| Vesi | 54g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 360g | 2073kcal | 1g | 1g | 230.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 180g | 1037kcal | 0.5g | 0.5g | 115.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 90g | 518kcal | 0.3g | 0.3g | 57.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 576kcal | 0.3g | 0.3g | 64g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu