Rasvattomat kaurakeksit
Sekoita kuivat aineet, lisää maito ja muna.
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pikakaurahiutale, Myllyn Paras, annos 1,5dl | 56g | 196kcal | 7.8g | 31.4g | 4.2g | 5.6g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 21g | 74kcal | 2.7g | 14.4g | 0.4g | 0.8g | |
| Leivinjauhe | 1.2g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2.5g | 10kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 34g | 49kcal | 4.3g | 0.1g | 3.5g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 62g | 21kcal | 2.1g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 3.1g | 12kcal | 0.1g | 3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 360g | 728kcal | 34.2g | 110g | 16.2g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 180g | 364kcal | 17.1g | 55g | 8.1g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 90g | 182kcal | 8.6g | 27.5g | 4.1g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 202kcal | 9.5g | 30.5g | 4.5g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu