Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 75g | 25kcal | 2.5g | 3.7g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 83g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.5g | 0g | |
Vehnälese | 15g | 34kcal | 2g | 2.3g | 0.7g | 5.6g | |
Hermesetas-jauhe | 3g | 8.7kcal | 0g | 1.7g | 0g | 1.2g | |
Leivinjauhe | 4.5g | 7.9kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 360g | 387kcal | 30g | 19.2g | 18.4g | 13.6g | |
Valittu annoskoko | 180g | 193kcal | 15g | 9.6g | 9.2g | 6.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 90g | 97kcal | 7.5g | 4.8g | 4.6g | 3.4g | |
Arvot/100g | 100g | 107kcal | 8.3g | 5.3g | 5.1g | 3.8g |