Possuwokki 2
300 grammaa kinkkusuikaleita
200 grammaa wokkivihanneksia
1 rkl rypsiöljyä
1 tl suolaa
2 dl kermaa 10%
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Laskipera87
200 grammaa wokkivihanneksia
1 rkl rypsiöljyä
1 tl suolaa
2 dl kermaa 10%
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kinkkusuikale (Snellman) | 75g | 75kcal | 12.8g | 0.8g | 2.3g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 3.7g | 34kcal | 0g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 50g | 60kcal | 1.5g | 2.3g | 5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Wokkivihannekset Classic (Findus), annos 250g | 50g | 15kcal | 0.8g | 2.3g | 0.2g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 360g | 367kcal | 30.2g | 10.8g | 22.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 180g | 184kcal | 15.1g | 5.4g | 11.2g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 90g | 92kcal | 7.6g | 2.7g | 5.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 8.4g | 3g | 6.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu