Quorn leipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Quorn burgare pihvi (Quorn), annos 80g		45g	57kcal	6.3g	3.6g	1.6g	1.3g
Reissumies (Oululainen) 25g pala		14g	34kcal	1.5g	6.2g	0.3g	1.7g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		2.8g	25kcal	0g	0g	2.8g	0g
Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g)		11g	31kcal	1.6g	0.5g	2.6g	0g
Kananmuna, paistettu		34g	68kcal	4.3g	0.1g	5.7g	0g
Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)		56g	7.3kcal	0.4g	1.2g	0.1g	0.4g
Ketsuppi, Heinz		17g	17kcal	0.2g	4.1g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	360g	480kcal	28.6g	31.4g	26.2g	7.2g
	Valittu annoskoko	180g	240kcal	14.3g	15.7g	13.1g	3.6g
	Annoskoko puolitettuna	90g	120kcal	7.2g	7.9g	6.6g	1.8g
	Arvot/100g	100g	133kcal	7.9g	8.7g	7.3g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu